Classes de Pilates a Sant Cugat del Valles
El nostre ritme de vida actual pot ser molt frenètic i es fàcil desconnectar d’un mateix. La feina, les relacions, i la falta de temps, són elements que alteren el nostre equilibri. D’aquesta voluntat d’harmonitzar el tàndem cos i ment neix el nostre projecte.
Baum Pilates, centre de Pilates a Sant Cugat, al districte del Mira-sol, es un espai concebut per ajudar-te a arribar al teu estat de plenitud físic i emocional, on podràs disfrutar dels beneficis del mètode Pilates en un entorn agradable i acollidor, a pocs minuts del centre de Sant Cugat del Vallès.
Descobreix els beneficis del mètode Pilates
El mètode Pilates, creat per Joseph Hubertus Pilates, va ser dissenyat per a estirar, enfortir i equilibrar el cos. Augmenta la capacitat pulmonar i la circulació, també millora la densitat òssia i la salut de les articulacions. A més a més, Pilates t’ajuda a millorar la postura a la vegada que fortaleix uniformement el cos, i pot re-equilibrar també la musculatura que ha sigut desenvolupada per un altre esport. Ja siguis jove, adult/a, estiguis embarassada o si tens problemes de moviment o articulacions, el mètode Pilates t’ajudarà a sentirte millor. A Baum Pilates apliquem el mètode Peak Pilates, una metodologia que t’ajudarà a assimilar cada concepte i exercici de forma eficient, i et farà progressar de manera conscient.
Descobreix més sobre el mètode Pilates
Les nostres classes de Pilates
Pilates
reformer
L’avantatge de treballar amb aquest aparell es que facilita la bona col·locació corporal.
Saber més
Pilates mat
online
Pràctica el mètode pilates des de casa, només necessites connexió a internet!
Saber més
Pilates reformer per a embarassades
Treballem la força, l’equilibri, l’estabilitat, la mobilitat i la part emocional, adaptant-la personalment a cada etapa de l’embaràs.
Saber més
Classes individuals
Creem sessions personals pensades només per a tu. Utilitzant totes aquelles tècniques que t’ajudin a millorar i que s’adaptin a les teves necessitats.
Saber més
Hipopressius
Els abdominals hipopressius “Low Pressure Fitness” són un sistema respiratori i postural que combina streching miofascial, exercicis neurodinàmics i hipopressius.
Saber més
Sent-te com a casa a Baum Pilates
Cada detall està dissenyat perquè quan entris a Baum Pilates et sentis com a casa. Des de les grans finestres amb vistes a la muntanya, que traslladen la naturalesa a l’interior del local, l’acollidora decoració nòrdica, la càlida il·luminació, fins a les professionals que et guiaran i els mètodes que utilitzen. Tot està pensat per a què treballis el teu cos eficaçment en un ambient agradable i amb un tracte personalitzat.
Descobreix més sobre les nostres classes de Pilates, i si tens cap pregunta, no dubtis a contactar amb nosaltres.