Clases

Matrícula
45 euros
incluye: clase individual + valoración inicial + asesoramiento

2 horas gratuitas en el parking de Mira-Sol Centre | Aparcamiento gratuito en la zona

El método Pilates fue diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo. Aumenta la capacidad pulmonar y la circulación, también mejora la densidad ósea y la salud de las articulaciones.
En Baum Pilates aplicamos el método Peak Pilates, ya que creemos que es una buena metodología que te ayudará a asimilar cada concepto y ejercicio de forma eficiente, y te hará progresar de manera consciente.

Pilates reformer

Duración
55 minutos

 

Cuota Frog
1 clase semanal – 80€/mes
Cuota Elephant
2 clases semanales – 140€/mes
Cuota Swan
3 clases semanales – 200€/mes
(máximo 4 alumnos por clase)

 

La ventaja de trabajar con este aparato es que facilita la buena colocación corporal. En casos de alumnos con lesiones permite trabajar con más seguridad y con los alumnos aventajados permite aumentar la dificultad de los ejercicios. Al trabajar con grupos reducidos, te será más fácil progresar rápidamente en el aprendizaje del método.

Pilates mat online

Duración
55 minutos

 

Cuota Roll back
5 clases al mes – 50€/mes
Cuota Roll up
9 clases al mes – 80€/mes
Cuota Push up
12 clases al mes – 100€/mes
(máximo 7 alumnos por clase)

 

Practica el método pilates desde casa, sólo necesitas conexión a internet! Clases de pilates mat en directo vía Zoom, con la comodidad de estar en casa, pero con la seguridad de que un profesional te corrija en todo momento y te ayuda a conseguir tus objetivos.
Este método nos ofrece la posibilidad de tonificar el cuerpo de manera global, gracias a los ejercicios de pilates trabajamos la conciencia, la relajación y movilidad.

Mix and Match

Duración
55 minutos

 

Cuota Frog ( 1 clase semanal reformer)
+ 4 clases online = 100€
+ 8 clases online = 120€
Cuota Elephant (2 clases semanales reformer)
+ 4 clases online = 160€
+ 8 clases online = 180€

Apúntate a las clases de pilates reformer y tendrás las sesiones online por sólo 5€!

Pilates reformer
para embarazadas

Duración
55 minutos

 

Precio
1 clase semanal – 80€/mes
(máximo 4 alumnas por clase)

 

Felicidades! Estás a punto de ser mamá! Estás en un momento muy especial de tu vida en el que tu cuerpo va a experimentar grandes cambios y por esto, necesitas sentirte fuerte y estar más en forma que nunca. En esta clase trabajamos la fuerza, el equilibrio, la estabilidad, la movilidad y la parte emocional, adaptándolo personalmente a cada etapa del embarazo.

Clases individuales

Creamos sesiones personales solo para ti, utilizando todas aquellas técnicas que te ayuden a mejorar y se adapten a tus necesidades.
Ponte en contacto con nosotras y te informaremos de cómo te podemos ayudar.

Hipopresivos

Los abdominales hipopresivos “Low pressure fitness” son un sistema respiratorio y postural que combina streching miofascial y ejercicios neurodinámicos y hipopresivos. Trabajamos la faja abdominal disminuyendo la presión, consiguiendo músculos más tonificados y elásticos.En pocas sesiones conseguimos reducir el perímetro de la cintura, mejora postural, recuperación del suelo pélvico, mejoras respiratorias y mejoras en la función sexual.